Aamupala : banaani, maustamatonta jugurttia ja mustikoita = 137 kcal
Lounas : lohta(nammnamm:)), (lohen paistamiseen tl oliiviöljyä), puolikas avocado, ituja, tomaatti, kurkkua, jäävuorisalaattia, raejuustoa ja jälkkäriksi pala tuoretta ananasta ja puolikas omena = 347 kcal
Välipala : omena = 36 kcal
Päivällinen : puolikas avocado, raejuustoa, ituja, 8 broilersiivua ja ananasta = 272 kcal
Iltapala : 4 broilersiivua, omena, maustamatonta jugurttia ja mustikoita = 135 kcal
Yhteensä : 927 kcal
Ja liikuntana 42 min crosstrainerilla, kulutusta 370 kcal, ei paha sekään:)
En sitten käynytkään kaupungilla tänään, olin jo lähössä, mutta sitten ajattelinkin että ihan turha lähteä tuhlaamaann rahaa, kun voisin vähä säästää. Katotaan nyt jos huomenna menisin kuitenkin katsomaan jos hennesiin olis tullut sellainen nätti toppi. Niin ja huomenna on aikanen herätys, lupasin nimittäin mennä leikkaamaan nurmikkoa iskän puolesta, saan siitä kakskymppiä, helppoa rahaa:DD
Nyt lukemaan Charlaine Harrisin Veren voima -kirjaa. En tykännyt siitä tvsarjasta (true blood) oikeastaan yhtään( tai mulla jäi monia jaksojä väliin enkä jaksanut enää seurata), mut toi kirja on aikas hyvä. Kun saan ton ekan luettua, pitää varmaan ostaa ne loputkin.
 |
| kuva : weheartit |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti